Bilanciare lavoro, vita privata, allenamenti e sonno è una delle attività che mi mette maggiormente in difficoltà, il tempo è sempre poco e le cose da fare sempre moltissime. Così nel corso degli ultimi anni ho cercato di dare la priorità al sonno, soprattutto dopo la nascita del mio secondo figlio, e sono passato prima ad un anello smart, che però mi dava alcune noie durante alcuni lavori manuali e durante il giardinaggio, e adesso ad un fitness tracker senza schermo. Ho valutato il Whoop, ma poi ho scelto lo Speediance Strap Pro che fornisce dati simili e non prevede alcun abbonamento.
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Nessun abbonamento obbligatorio
Ed è proprio da questo punto che credo valga la pena di iniziare. Al contrario di molti prodotti concorrenti di fascia alta, per utilizzare Speediance Strap Pro non è necessario sottoscrivere nessun abbonamento. Senza costi aggiuntivi, riusciamo ad avere a disposizione tutti i nostri dati, le statistiche e le varie valutazioni su recupero giornaliero, sonno, carico di allenamento, frequenza cardiaca, HRV, SpO2 e trend della temperatura corporea.
A dir la verità è presente anche un abbonamento per funzioni avanzate legate all’utilizzo dell’AI per la creazione di allenamenti, diete e programmi personalizzati, assolutamente non indispensabili per un soddisfacente utilizzo del fitness tracker.
Ci si dimentica di averlo addosso
Sto utilizzando lo Speediance Strap Pro da ormai più di due mesi e l’aspetto che ho maggiormente apprezzato è la sua comodità: ci si dimentica veramente di averlo addosso. L’ho indossato a lungo e l’ho tolto solamente per le ricariche e non mi ha mai dato fastidio, non è mai stato d’intralcio, a differenza degli smartwatch che possono dare qualche noia con giacche e camicie, e, soprattutto, non ho mai sentito il bisogno di toglierlo.
Tutta questa comodità si ottiene grazie ad un design semplice ma efficace: niente schermo, che a differenza degli smartwatch elimina ogni fonte di distrazione, un telaio in titanio opaco super leggero, 21 grammi complessivi, ed un cinturino in tessuto elasticizzato morbido e facile da regolare.
Il formato stesso rende praticamente impossibile rovinarlo o graffiarlo e, nella peggiore delle ipotesi, sarà sufficiente andare a sostituire il cinturino per riportarlo allo splendore iniziale.
Nascosto dentro la cassa in titanio, con resistenza all’acqua di 5 ATM (50 metri di profondità), c’è un sensore di movimento a 6 assi, un accelerometro a basso consumo, un sensore geomagnetico e un sensore ottico PPG che si occupa di misurare tutti i nostri parametri corporei.
È presente anche un piccolo motore per la vibrazione, da usare per la sveglia e durante gli allenamenti, ma niente notifiche, chiamate e GPS.
Tantissimi dati a disposizione
Ed è proprio l’ottima dotazione di sensori a fare la differenza. Lo Speediance Strap Pro riesce, ovviamente, a misurare tutti i dati quotidiani che siamo abituati a vedere sui nostro smartwatch, parlo quindi delle classiche attività quotidiane, passi, frequenza cardiaca, HRV (Variabilità della Frequenza Cardiaca), ossigenazione del sangue, frequenza respiratoria ed allenamenti. Riesce ad avere una marcia in più proprio grazie ai dati avanzati che ci fornisce.
Partiamo anzitutto dal mio punto debole: il sonno. Con due figli piccoli il sonno viene sacrificato e lo Speediance Strap Pro mi ha aiutato a capire non solo come ho dormito e riposato, ma anche di quanto recupero avevo bisogno, il tutto combinando i dati sulla frequenza cardiaca, le prestazioni del sonno e la fatica muscolare.
Ci sono poi le informazioni molto utili sul carico cardiaco e sullo stress con tutte le informazioni del caso e dettagli sul potenziale recupero.
Rispetto a molti altri prodotti, lo Speediance Strap Pro riesce anche a misurare la temperatura corporea interna, grazie alla tecnologia svizzera greenteg Calera si riesce ad andare oltre la temperatura cutanea, che può essere fortemente influenzata dall’ambiente circostante, e a misurare più a fondo la temperatura corporea per avere uno spaccato sullo stato termico interno del corpo. Questo dato tornerà utilissimo agli atleti sia in fase di riscaldamento, dove il fitness tracker ci aiuta a capire se il nostro corpo è arrivato ad una preparazione adeguata, sia in fase di allenamento dove la combinazione di frequenza cardiaca e temperatura interna ci consentono di capire il carico termico (Heat Load) suggerendoci regolazioni del ritmo o dell’intensità.
La temperatura è utile anche nel sonno e ci permette di capire, incrociando i dati del pre-sonno e del ritmo circadiano, se il corpo è nella sua finestra di temperatura ideale per un sonno ristoratore.
Il tutto viene raccolto nel briefing quotidiano, nel monitoraggio del nostro benessere e sintetizzato dall’età wellness che combina i nostri dati per confrontarli con i dati di un campione di riferimento per dirci se siamo più o meno in forma rispetto alla nostra età effettiva.
Ci sono poi molte funzioni avanzate e legate all’utilizzo dell’AI che consentono di creare dei piani sia alimentari che di allenamento personalizzati, rendendo lo Speediance Strap Pro un assistente a 360° per il nostro benessere e la nostra salute.
Rapida nota relativamente all’autonomia, la batteria ci permette di usare lo Speediance Strap Pro per una decina di giorni e si ricarica in circa un’ora con l’apposita basetta dove va semplicemente poggiato il dispositivo.
Cosa si può migliorare
Generalmente le prestazioni dello Speediance Strap Pro sono valide, ma in questi mesi di utilizzo ho notato alcune piccole discrepanze nell’analisi del sonno rispetto ai dati misurati da Apple Watch Ultra 2 e Ultrahuman Ring Air, niente di particolarmente rilevante. Va anche tenuto conto che è un prodotto appena lanciato, basato su algoritmi ancora in fase di ottimizzazione e confido che con i prossimi aggiornamenti di app e firmware il problema venga risolto.
A questo si aggiungono alcune piccole problematiche dell’applicazione. Andrebbe migliorata la condivisione dei dati con altre app, come Salute di Apple, per riuscire ad importare i dati relativi agli allenamenti, senza dover chiedere conferma manuale di aggiunta delle attività. Poi c’è il limite ad una sola sveglia impostabile per ogni giorno della settimana, per me che ho il sonno pesante e faccio fatica a svegliarmi una sveglia singola non è sufficiente ed è vitale che, con i prossimi aggiornamenti, venga ampliata questa funzionalità.
A chi lo consiglio – Conclusioni
Speediance Strap Pro è il fitness tracker ideale per chi è stanco di pagare abbonamenti mensili per accedere ai proprio dati e cerca un dispositivo comodo da indossare e di cui potersi semplicemente dimenticare. La mancanza di abbonamento mensile ed un prezzo di vendita di soli 169 € lo rendono un gadget ideale per sportivi ed atleti che vogliono addentrarsi in questo mondo e non intendono affrontare spese eccessive ed abbonamenti.
